随着社会的发展，工作性质的不断改变，久坐工作的人群越来越多，亚健康人群也越来越多，以办公室人员为主的工作形式。其患静脉曲张的人群不再是老年人的代名词，而是这些久站久坐一族的中年人。
这些办公室人员一天多半的时间是坐着度过的，这其中有每天锻炼十分钟，多吃蔬菜的规律作的息这种想法的人群占百分之九十，但真正为自己身体付出行动的只有不到百分之六，静脉曲张也就自然病变，掌握一套好的方法是很多办公室人员所必备的技能，通常的情况下好心情必不可少。
办公室人群该有的这些好习惯
针对长期久坐的老人以及办公室人员发现，减少久坐的时间，比增加运动量更加的能延缓血管的老化，减轻静脉曲张;即如此这些办公室人员，也不会长期站着办公，因此掌握一些技巧是长期久站的办公室人员所必备技能，每隔40-60分钟就离开座位休息1-2分钟，上上厕所，溜达一会，休息休息眼睛，能促进血液的循环;双脚轮流支撑身体，转换重心，也是一个促进小腿血液循环的好方法;或者是伸直双腿，脚尖绷直勾起，对静脉曲张的预防有着至关重要的重要。
踩缝纫机：这个方法类似脚踩缝纫机脚踏板的运动，是真正发挥小腿肌肉泵的作用，促进小腿静脉血液的循环。
川蜀温馨提示：这些预防静脉曲张需要掌握注意的事项，希望你能从中有所收获，健康的身体自己的，小习惯预防静脉曲张。
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