项目有（搏击，散打，泰拳，综合格斗，少儿体适能达标，跆拳道，女子防身术，武术套路）还有高级私教一对一。小学体适能达标项目简介：小学体质健康测试已经纳入小学阶段学籍综合考核标准内，每学年考核一次，考核结果直接进入该生学生档案。小学考核内容包括身高，体重，肺活量，坐位体前屈，仰卧起坐，跳绳，立定跳远，50米跑，400米跑。散打/搏击/泰拳/体适能/防身术对人体的好处 ：（一）强身健体，陶冶情操武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，使人的身心得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡、调养气血、改善人体机能、健体强身都十分有益。（二）锻炼意志练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！