1、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，红枣可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
2、五谷杂粮黑木耳入药妈载于汉代《神农本草经》，中医认为黑木耳其性平味甘，入胃、大肠二经。能凉血止血，和血养营，益气润肺，滋阴润燥，护肤美容，养胃健脾。
3、燕麦中富含两种重要的膳食纤维：可溶性纤维和非可溶性纤维。前者能大量吸纳体内的胆固醇，并排出体外，燕麦从而降低血液中的胆固醇含量；后者有助于消化，能预防便秘的发生。
4、“固元膏”这个名词是马悦凌在《不生病的智慧》一书中初次提到。并且在以后她的另外两本书《温度决定生老病死》、《父母是孩子最好的医生》中也多次提到，随着马悦凌的走红，养生观念的普及，固元膏也红遍大江南北，成为补血养元的佳品。
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