人体内的器官一旦没有充足的血液供给，就像是将一株植物栽种在沙漠之中，很快就会失去自己的生机。所以医生提醒大家，保养好血管就是在保养自己的寿命。英国医学家威廉.奥斯拉曾说过：“长寿与血管有关，人与动脉同寿。”这就是血管通人长寿的道理。血管的寿命关系着人的寿命。血管是我们的身体血液的勤劳“搬运工”，将我们的血液输送到全身，也将我们的氧气和其他养分输送到应有的位置。血管硬化在青少年时期开始起病，随着年龄增加，发病逐渐增加，男性发病较女性多。血管堵塞对身体有着极大的威胁，会引起血液流动受到阻碍，也会造成心肌、脑部缺氧等。
血管通人长寿！医生直言：做到“2要3戒”，血管年轻有弹性！
要坚持运动
人不动，则肥胖。一般来讲，肥胖人群的血脂都比较高，血脂高肯定会影响到健康，最可能会导致动脉硬化。人只有坚持运动，才能让血液更好的流畅。同时运动可以帮助减少血管当中的脂肪含量，增加血管弹性，预防血管老化，自然也就能改善身体健康，让你健康长寿。
要心情舒畅
心情保持爽快是消除百病的关键。人所产生的各种情绪都会被心脏收集和反应出来，放平心态看开一切，心脏自然也会一样的对你。只有这样，从根本上心血官堵塞这样的疾病会尽可能的远离你。
一戒：酒
酒精会提高血液当中的蛋白含量，而低密度脂蛋白容易增加动脉硬化的发生几率，血液当中的含量越高，自然动脉硬化的风险也就会越高。喝酒还会导致血压升高，还会刺激脂肪组织导致脂肪堆积，导致高血脂。
二戒：熬夜
经常熬夜的话会引起生物钟出现紊乱，我们心血管的正常功能也会被打乱。会引起体内的激素分泌出现异常，导致血管异常收缩、血压上升等，从而增加心血管疾病的风险。
三戒：不管理血管健康 郑州不孕不育医院哪家好:http://wapyyk.39.net/zz3/zonghe/1d427.html
要想保护血管，一定要记住一句话：一日三餐要清淡，限盐少油多蔬菜，粗粮细粮交替吃，合理膳食保健康。人在生活中不管理好血管健康，若是摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液粘稠度引发血栓。
要想有个健康的血管，保持良好心态是最简单最经济的方法。没事有时候不妨经常揉敲小腿，能有效促进血液循环，而具体的揉敲时间没有规律。
常吃点通血管的食物也可防止血管硬化。比如说苹果、榛子和西红柿等食物就具有通血管的功能。血管硬化并非不可避免，有很多人可以健康的活到自然死亡，这就说明在生活中，养成良好的生活习惯是比较重要的。
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